Kaip naudoti astralinės projekcijos meditaciją

Santrauka: Kaip jūs patiriate tyčinį išgyvenimą iš kūno? Šios būsenos įvaldymas yra pirmasis jūsų svarbus žingsnis mokantis astralinės projekcijos.

Yra trys astralinės projekcijos žingsniai: proto budrumo kūno miego būsena (MABA), vibracinė būsena ir atsiskyrimo jausmas.

Nors paskutinis judėjimas iš kūno yra pats jaudinantis žingsnis, neįmanoma sąmoningai patirti išorinės kūno patirties, nepanaudojus dviejų ankstesnių dalykų.

Jade Shaw, nekūno patirties (OBE) mokytojas ir neįprastų sąmonės būsenų šalininkas asmeniniams ir kolektyviniams pokyčiams, paaiškina, kad jei nepanaudosite MABA būsenos, labai būtu sunku įgyvendinti astralinį projektą, nebent atsitiktu spontaniškai.

Ir, spėk kas?

Jūs esate pusiaukelėje, kad ją panaudotumėte jau kiekvieną dieną įeijate į šią būseną nežinodami.

Hipnagoginės ir hipnopompinės būsenos

Būsena „pabudęs protas, kūnas miega“ yra pakitusios būsenos tipas, panašus į transą. Mes visi praeityje patyrėme kažką tokio, kai jautėmės taip giliai atsipalaidavę, tarsi ištirpę mus supančioje erdvėje.

Pavyzdžiui, tokią būseną galite patirti kaip jums daromas atpalaiduojantis masažas – jūsų protas buvo pabudęs ir sąmoningas, tačiau kūnas buvo toks atsipalaidavęs, tarsi ištirptų erdvėje.

Jade Shaw tai vadina „visišku kūno ištirpimu“, dar žinomas kaip ego mirtis (arba ego ištirpimas), o tai reiškia, kad reikia ištirpti jūsų tapatybės jausmą.

Dar įdomiau yra tai, kad tokią pereinamąją sąmonės būseną natūraliai išgyvenate du kartus per dieną, kai užmiegate ir pabundate iš miego.

Tai vadinama hipnagogine ir hipnopompine būsena.

Klinikinių psichiatrų teigimu, hipnagogija reiškia reiškinius, kurie atsiranda užmiegant, o hipnopompiški – reiškinius, kurie atsiranda pabudus.

Norėdami panaudoti būseną „protas pabudęs, kūnas miega“ astralinei projekcijai, turite pasiekti tokį atsipalaidavimo lygį, kaip visiškai susikaupę, neleisdami protui nukrypti.

Edisono triukas

Ar žinote, kaip Edisonas išrado lemputę?

Teigiama, kad jis turėjo savotišką praktiką patekti į hipnagoginę būseną. Pasak legendos, jis atsisėsdavo kėdėje, kairėje rankoje laikydamas rutulinius guolius, o tada patekdavo į hipnagoginę būseną. Kai tik jo kūnas užmigdavo, jis numesdavo rutulinius guolius, o tai jį trūktelėdavo. Pabudęs jis užsirašydavo savo įžvalgas ir kūrybines idėjas.

Iš tiesų, daugelis žmonių, patiriančių MABA būseną, teigia, kad turi regos ir klausos haliucinacijas.

Jie girdėtų balsus, garsus, matytų spirales, geometrinius raštus, veidus, net sapnų vaizdų žvilgsnius.

Nors mokslininkai mieliau tai vadina hipnagoginėmis haliucinacijomis, Jade vartoja terminą „hipnagoginis greitkelis“.

Ji sako: „Aš gaunu šviečiančius violetinės ir žalios spalvos žiedus, o paskui juos dažnai seka sudėtingi judantys raštai, pavyzdžiui, dalelės, kurios pinasi viena iš kitos. Štai kaip aš žinau, kad esu hipnagoginiame greitkelyje.

Auksaplaukės būklė

Jade paaiškina, kad auksaplaukės būklė yra mieliausia vieta, kai nesate per daug pabudęs ir per daug nemiegate.

Šios mielos vietos laikas kiekvienam yra skirtingas, nes visi nueiname miegoti skirtingu greičiu.

Viename hipnagoginio greitkelio gale tu pabudai, o kitame – miegi. Kai posukį baigiate, pradedate važiuoti greitkeliu.

Paprastai prarandame sąmonę, sąmonės netenkame ir užmiegame. Tai vyksta kiekvieną naktį.

Bet jūs galite tai padaryti kitaip:

• Galite plaukioti greitkeliu, užmigdami išlikdami visiškai sąmoningi, o tada keliauti į sapną arba šviesų sapną.
• Galite plaukioti hipnagoginiu greitkeliu ir prieš užmigdami įeikite į auksaplaukės būseną.

Tai tarsi susipažinimas su lenktynių trasa prieš lenktynes – jei norite išnaudoti šią natūralią būseną, prieš užvesdami automobilį turite susipažinti su savo hipnagoginio greitkelio keliu.

Astralinės projekcijos meditacija

Meditacija nėra išsisukinėjimas; tai giedras susitikimas su tikrove.

Thích Nhất Hạnh

Vienas iš būdų nulaužti hipnagoginį greitkelį yra budrumas miegant. Pagalvokite apie tai kaip apie miego jogą, dar žinomą kaip jogos nidra.

Sąmoningumo požiūris į astralinę projekciją padeda naršyti pačioje patirtyje, atkreipiant dėmesį į dabartinį momentą ir suvokiant, kas vyksta be sprendimo.

Jade šią hipnagoginio sąmoningumo praktiką vadina gulėjimu. Galite tai praktikuoti atlikdami šiuos veiksmus.

1 žingsnis: kvėpuokite

Jis prasideda nuo 4-7-8 kvėpavimo technikos, kurią sukūrė daktaras Andrew Weil.

Remiantis senovine jogos pranajamos technika, moksliškai įrodyta, kad ji giliai atpalaiduoja ir papildo kūną.

Kadangi jis įjungia parasimpatinę nervų sistemą, kuri padeda mums ilsėtis ir virškinti, tai yra natūralus nervų sistemos raminamasis vaistas.

4-7-8 kvėpavimo technika:

1. Įkvėpkite per nosį ir suskaičiuokite iki keturių.
2. Tada septynis kartus sulaikykite kvėpavimą.
3. Iškvėpkite aštuonis kartus, iškvėpkite dar kartą keturis kartus.
4. Pakartokite septynis pilnus raundus.

2 žingsnis: Stebėkite

Kai tik baigsite kvėpavimo techniką, grįžkite prie natūralaus kvėpavimo. Atsipalaiduokite. Jūs neturite nieko kito, kaip tik gilintis į atsipalaidavimą, kad jūsų protas būtų budrus ir sąmoningas.

Stebėkite savo kvėpavimą. Stebėkite savo mintis, leisdami joms pereiti per jūsų sąmoningumą.

3 veiksmas: įveskite savo mielą vietą

Važiuodami savo suvokimo automobiliu hipnagoginiu greitkeliu, įeikite į savo mielą vietą, nes nesate per daug pabudęs ir nemiegojęs.

Dar neskubėkite palikti savo kūno. Įvaldykite savo mielą vietą supažindindami ją. Ši lova yra jūsų įrankis panaudoti MABA.

Praktikuokite tai kiekvieną vakarą ir labai greitai tai nuves jus į jūsų pasirinktus astralines plokštumas.

Mėgaukitės nuostabiu pasivažinėjimu hipnagogišku greitkeliu.

Kreditai : Kaip naudoti astralinės projekcijos meditaciją, pasak ekspertės Jade Shaw

Parašyta Irina Yugay